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  심각해진 당뇨병 ,  국민 5 명 중 1 명 꼴, 혈당 관리가 필요한 시대 당뇨전단계의 늪, 나는 과연 안전한가? 무심코 마시는 하루 한잔 속에? 무심코 마시는 하루 한 잔의 달콤한 음료와 익숙해진 식습관이 우리의 건강을 조금씩 무너뜨리고 있을지도 모릅니다 . 최근 국내에서도 당뇨병과 당뇨병 전단계에 대한 관심이 더욱 커지고 있습니다 . 당뇨병은 특별한 증상이 나타나지 않는 경우도 많아 자신이 혈당에 문제가 있다는 사실을 모르고 지내는 사람도 적지 않다고 합니다 . 저 역시 그랬습니다 . 앞서 말씀드렸듯이 저는 당뇨병이 있는 줄도 모르고 지내다가 뒤늦게 혈당이 높다는 사실을 알게 되었고 , 그 과정에서 녹내장까지 발견하게 되었습니다 . 당뇨병이라는 말을 처음 들었을 때만 해도 그저 약을 먹고 병원에 다니면 되는 병이라고 생각했습니다 . 하지만 직접 겪어보니 생각은 완전히 달라졌습니다 . 혈당을 관리하기 위해 식습관을 바꾸고 , 약을 복용하고 , 정기적으로 검사를 받아야 했습니다 . 무엇보다 무서웠던 것은 당뇨병 자체보다도 그로 인해 생길 수 있는 여러 합병증( 녹내장 )이었습니다 . 저는 실제로 녹내장으로 두 차례의 수술까지 받으면서 건강을 잃는다는 것이 얼마나 무서운 일인지 몸으로 경험했습니다 .   그래서 오늘은 당뇨병을 이미 진단받은 분뿐만 아니라 , 아직 당뇨병이 없는 분들도 한 번쯤 자신의 혈당 상태를 돌아보셨으면 하는 마음으로 이 글을 시작합니다 . 이번 시리즈에서는 당뇨병과 관련해 많은 분들이 궁금해할 만한 내용을 다섯 가지 주제로 나누어 이야기해 보려고 합니다 .  이번 시리즈에서 다룰 당뇨병 궁금증 5 가지   1. 내가 당뇨 전단계인지 어떻게 알 수 있을까요 ? 주제 : " 혹시 나도 당뇨 전단계일까 ?" 당뇨병 전단계에서는 어떤 증상이 나타날 수 있는지 , 증상이 없을 때는 어떻게 혈당 이상을 확인할 수 있는지 알아보겠습니다 .   2. 당뇨 전단계면 반드시 당뇨병으로 진행될까요 ?...

  당뇨 와 녹내장 을 관리하며 살아 가는 건강 가이드[7] [ 원준스토리닷컴 ] 의 유익한 정보 [ 기획시리즈! ]   안녕하세요 . 본 블로그의 발행인입니다 .  그 누구보다 건강과 질병에 대해 첨예한 관심을 두고 있는 사람입니다 . 그 이유는 ​ 저 스스로가 당뇨를 앓으며 이를 극복하기 위해 치열하게 싸워왔고 , 그 합병증으로 인해 녹내장 말기 수술까지 받았기 때문입니다.                                    아파 본 사람이 쓰는 글​ 그동안 겪었던 살아 있는 경험을 공유하여 여러 분의 건강을 예방하고, 혹여 이미 아프시다면 회복에 도움을 드리고자 이 글을 쓰고 있습니다.  [3  회차 ] ​ 철저한 혈당 관리와 현재의 삶 , 그리고 제가 가이드가 된 이유 ​ 주 제 : 녹내장 수술 당일의 리얼한 기록과 환자로서 느낀 절실함   ​ 스토리 :   혹독했던 당뇨 극복 과정과 두 차례에 걸친 녹내장 수술 이후 삶   ​ 1. 수술 후 10 개월 , 그리고 현재의 안압   ​ 첫 수술을 한 날로부터 어느덧 10 개월이라는 시간이 흘렀습니다 . 채 1 년이 되지 않은 시점이지만 , 지옥 같았던 두 번의 수술과 처치 과정을 생각하면 감회가 새롭습니다 . ​ 현재 내 왼쪽 눈 ( 수술한 눈 ) 의 안압은 보통 18 정도로 안정적으로 유지되고 있는데 , 담당 의사 선생님 얘기로는 내 각막 두께와 눈의 상태 등을 종합적으로 고려하면 현재 측정되는 안압 수치가 크게 걱정할 수준은 아니라고 설명해 주셨습니다 . ​ 오른쪽 눈 역시 안압을 계속 조절하고 있으며 , 가끔 20 에서 21 사이를 오가기도 하지만 대체로 20 이하에서 유지 되고 있습니다 . 최근 안과에서 교정시력 검사를 받았는데 , 수술을 ...

당뇨와 녹내장을 관리하며 살아 가는 건강 가이드[6] [ 원준스토리닷컴 ] 의 유익한 정보  [ 기획시리즈! ]   안녕하세요 . ​ 저 스스로가 당뇨를 앓으며 이를 극복하기 위해 치열하게 싸워왔고 , 그 합병증으로 인해 녹내장 말기 수술까지 받으며 ‘ 건강을 잃는다는 것의 절실함 ’ 을 뼈저리게 경험했습니다 .                                    아파 본 사람이 쓰는 글​ 그동안 겪었던 살아 있는 경험을 공유하여 여러 분의 건강을 예방하고, 혹여 이미 아프시다면 회복에 도움을 드리고자 이 글을 쓰고 있습니다.  이 글은 시리즈로 쓰고 있습니다. 아래 링크를 활용하셔서 첫 편부터 보시면 더욱 좋겠습니다. [2 회차 ] ​ 보라매병원 수술실의 차가운 불빛 , 그리고 녹내장과의 사투 ​ 주 제 : 녹내장 수술 당일의 리얼한 기록과 환자로서 느낀 절실함 (3편 )   ​ 스토리 :   두  번째 ' 섬유주 절제술 ' 수술 ,  ​ 생각하기도 싫은 왼쪽 눈 수술을 하고 난 며칠 뒤 의사 선생님으로부터 청천벽력 같은 얘기를 듣고야 말았습니다 . "수술 다시 한 번 더 하시죠" ①  이번엔 또 무슨 수술인가요? 그 말을 들었을 때 나는 화가 나는 단계를 넘어 정신이 아득해지고 넋이 나가는 기분이었습니다 . 어떻게 버틴 수술인데 , 눈에 또 칼을 대는 똑같은 수술을 한 번 더 하란 말인가 . 꿈을 꾸고 있는 건가 싶을 정도로 어이가 없었습니다 . 내가 만약 젊은 나이였다면 " 수술이 왜 이 모양이냐 , 의료 사고 아니냐 " 라며 병원이 떠나가라 소리를 지르고 따졌을 것입니다 . 하지만 나이도 있고 사회 경험도 있다 보니 , 그리고 수술해 준 의사가 워낙 이 분야에서 유명한 사람이다 보니 ' 오죽하면 다시 하자고...